mercredi 8 avril 2015

sketch 381 Scrapidées - une page pour Badgesfolie


Hello tout le monde :)

Voici le sketch de la semaine SCRAPIDEES :)
il est signé Cecily Moore notre guest de la semaine :) 


et ma page :)
Les tâches en fond je les ai faites avec les brushos gniiiii :)
Vous les trouverez chez SPRAY AND SCRAP ;)



Découpe love SPRAY AND SCRAP
badge BADGESFOLIE :)


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ensuite une petite page spécialement faite pour BADGESFOLIE :)



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et pour finir voici les sujets 14 et 15 du POSITIV+JOURNAL :)

Sujet Positiv+Journal / semaine 14

Petit exercice: je tente la méditation... puis j'enchaîne sereinement avec une page.

Alors, qu'est-ce que la méditation? :)

Il s'agit de se poser et de faire la lumière sur l'instant présent: c'est un état de pleine conscience. Vous avez pu remarquer comme l'esprit humain est sans cesse en train de cogiter, ressasser des scénarios du passé, s'inquiéter du futur ou encore s'imaginer plein d'autres histoires plus ou moins agréables.
Conséquence: l'esprit et le corps sont comme "déconnectés", parfois le corps envoie des signaux d'alerte que l'esprit ne remarque même plus. 

Traditionnellement, la méditation assise est la plus courante. Pour cela il vous faut un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Un petit tapis (une couverture pliée en 2 ou 4 fait l'affaire...) et un petit coussin pour surélever un peu son postérieur (les adeptes ont leur "zafou" ;) ).
Asseyez-vous en tailleur sur le coussin, voire en "lotus" pour les plus souples (pieds sur genoux opposés) ou demi lotus pour les "un peu moins souples" comme moi (un seul pied au dessus du genou opposé). (Pour les plus raides, pour celles et ceux qui souffrent des articulations: la chaise, c'est très bien!).

Le dos droit, mais pas raide (imaginez qu'un fil vous suspend au dessus de la tête), la main droite posée dans la main gauche, le regard mi-clos posé à 1 mettre de vous: observez votre respiration.
On dit que la respiration est le pont entre le corps et l'esprit car c'est une fonction naturelle sur laquelle on peut agir consciemment et qui a un impact direct sur le reste du corps.

Sentez l'air frais qui rentre par vos narines, observez le mouvement de votre ventre et de votre poitrine pendant votre respiration. Sentez les tentions, tentez de relâcher celles-ci à l'aide de vos respirations.

Vous êtes comme une montagne, avec une base solide (appui sur 3 points: fesses + chaque genou qui touche le tapis). Votre sommet (tête/esprit) croise quelques nuages (les pensées). En revenant sans cesse à votre respiration (le vent) vous laissez passer les nuages pour profiter d'un magnifique ciel bleu (pleine conscience).

Après cette expérience (10 à 30 minutes, comme vous le pouvez/voulez), dégourdissez vous tranquillement les jambes puis quand vous vous sentez prêt(e), mettez-vous à votre coin "atelier" et créez paisiblement autour de votre sentiment, à l'instant présent...

Belle semaine à vous.

La Positiv+Team.


Sujet Positiv+Journal / semaine 15

Bonjour!

Cette semaine, chers bienheureux petits grains de sable, nous vous invitons à remplir l'espace (la page blanche) de petits dessins: intuitifs, zentangle, mandalas et autres coloriages anti-stress... 

Allez-y, faîtes des lignes, des courbes, des formes et ajoutez des plus en plus de détails. Pas besoin d'être pro du dessin. Vous pouvez commencer au crayon à papier si ça vous rassure et repasser au stylo feutre noir. Laissez en N&B ou colorisez... Tout est possible.

Comme il est agréable de se laisser guider par le mouvement de la main et d'être totalement happé par une telle activité.

Belle semaine à vous!

La Positiv+Team.

Merci pour la visite et pour vos com's! 
Bonne journée 
Laetitia67

27 commentaires:

cop2scrap a dit…

waouhhhhhhhh ,encore de superbes pages .
bravo

Bea Tiwi a dit…

J'adore tes 2 pages. Coup de coeur pour la première.
Bizette

krystel/bob376 a dit…

deux très jolies pages gniii loool

sophie a dit…

j'aime beaucoup la 1ère page !

Sandra Tessari a dit…

Voilà encore un sketch inédit!!!!
Super ce coin arrondi plein de cases pastellisées!
Et le thème n°15 me plait bien!!! Y'a de quoi faire là! :)
Gros bisous.... les asperges arrivent :P

Gribouillette/Nelly a dit…

J'adoooooooooore tes 2 pages, pourtant si sifférentes ! Bisous

Fanny a dit…

purée celle du sketch waouuh j'adore trop chouette tous ses petits détails!!!biz!

fidji a dit…

quelles belles pages, tu es toujours à fond ma belle
gros bisous +++++

Anonyme a dit…

whaou canons tes pages
bisous

mu42800 a dit…

bon moi le sujet 15 .... j'ia pas fait ! on verra bein
tes pages sont superbes j'adore les taches et 'jadore le cadre dessiné coupé en deux sur la seconde page
bizz Mu

Cybelia a dit…

2 très jolies pages !!!!!!!!!!!!! je travaille sur la suite des sujets ;)

Elisa Lhuillier a dit…

Superbes Laetitia, j'adore.
Bises

Sophfinette a dit…

Rhoooo, joliiii !! J'ai aussi commencé à utiliser mes brushos, mais je n'arrive pas à quelque chose de subtil comme toi... Pour l'instant, ça ne me va pas... Mais j'admire ton travail et je vais essayer d'imiter !!!


Et ta page pour Badge folies est superbe aussi !!

Bises

Annick Denis a dit…

j'adore ton choix de couleurs pour la première page ! bisous

yolande k a dit…

Tes deux pages sont superbes ! J'adoooore plus particulièrement la première !!!! J'ai commandé des brushos, j'ai hâte de pouvoir m'éclater avec...
Big bisous

scraplore a dit…

Gros coup de cœur pour la 1ère page ! J'adore ! Bises.

wauwowe a dit…

2 pages pleines de pep's comme à ton habitude :)

lolotte a dit…

deux merveilles de pages ! le premier sketch est super hard et tu as fait une merveille bravo

PrinzessinN a dit…

Wundervolle Seiten!
Das erste LO gefällt mir gut mit den Rechtecken. Aber auch das zweite ist cool!
Bizzzzz

Helena Xurio Arburua a dit…

Bravo pour tes deux pages et pour ton initiation à la méditation!! Bizzzzzzzz

Julia a dit…

Jolies pages

Batchaka a dit…

Que du bonheur à regarder, big coup de coeur pour la prem's, big bravOOOOOOOOOO à toi ma belle!!!
ScrapbizOOOOUS XXL

celma a dit…

C'est beau tout çaaaaaaaaaaaaa!!!!

Maryse60 a dit…

Jolies réas ; j'adore ta première page ! Bizz

Shannon91 a dit…

je viens prendre un peu de mojo chez toi pour en finir avec ma bronchite et ça me donne toujours du peps !!! bravooooooooooooo !
bizz

-Cécile - a dit…

C'est toujours aussi joli par ici ! De belles couleurs et de la créativité !!! Jolies pages !

Migui a dit…

Magnifiques tes pages. Toujours aussi pétillantes, bravo !
Bisous